龙舟船彩绘成龙，龙头高昂，已列队恭迎。碧海金沙连绵的人造沙滩和广阔水域为龙舟赛提供了很好的活动条件，波光中海风轻拂，也让身在申城，大海资源有限的我们与海有了次零距离的接触。 五支龙舟队迅速组队完毕，随即在教练的带动下做集体热身操。 龙舟比赛中，团队默契协作至为重要，因此，活动开始是这样一个环节，各队根据主题合作完成绘画和涂彩，最后组合成一幅龙舟一跃、江上逐浪的巨幅画卷。 午餐后龙舟比赛正式开始。本次龙舟赛分预决赛两轮，预赛为胜者进入决赛，最终前三名胜出。

参赛的大部分队员是新手，经过教练关于握浆、入水、拉手、移浆等动作的最基础的讲解和自我演练后，进入正式比赛。 穿上救生衣，持浆登船。开赛令响，龙舟离弦，一时水面龙跃，浪花四溅。竞速度，赛激情，队员们血脉贲张，使出虎牛之力，每位划手合力配速，吆喝着，尽力保持团队动作的协调和一致。 鱼跃龙门，过而为龙，经过激烈角逐，最终角出金龙、银龙和青龙三个大奖。

队员们兴高采烈,香槟开启,欢快气氛洋溢,如泡沫般浓烈。 划的是龙舟,拼的是精神。无论获奖与否,全体参加人员切身感受到比赛带来的合作、奋进、向上的满满正气和动力。中智上海工会联合会再次以举办端午龙舟竞渡的形式,传承华夏习俗,弘扬同舟共济、齐心协力、团结拼搏的龙舟精神,也通过活动再次为企业工会间搭建友好的桥梁。那真是 —— 碧海金沙齐鼓棹,龙舟薪火传千年。